Blog
Dlaczego masaż relaksacyjny pomaga, gdy nogi puchną po całym dniu siedzenia
Wielogodzinne przebywanie w pozycji siedzącej spowalnia pracę pompy mięśniowej łydek. Krew oraz limfa znacznie wolniej odpływają z dolnych partii ciała. To fizjologiczne zjawisko prowadzi do gromadzenia się płynów w tkankach podskórnych. W efekcie pod koniec dnia pojawia się uczucie ciężkości, a buty stają się wyraźnie ciaśniejsze. Brak ruchu sprawia, że naturalne mechanizmy drenażu organizmu tracą swoją wydajność.
Jak techniki masażu klasycznego zmniejszają napięcia po długim siedzeniu
Długie godziny spędzone w pozycji siedzącej powodują charakterystyczne spięcia w obrębie karku, górnej części pleców oraz odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Brak naturalnej rotacji ciała podczas pracy przy komputerze prowadzi do niedotlenienia tkankowego i powstawania bolesnych zgrubień. Odpowiednio dobrane techniki manualne pomagają rozluźnić te struktury, gdy codzienne dolegliwości wynikają z utrzymywania wymuszonej postawy przez cały dzień.